Popular Posts

Gambar tema oleh Storman. Diberdayakan oleh Blogger.

Senin, 22 Januari 2018

Buah Yang Baik Di Konsumsi Ibu Hamil

foto:arrahman.id

Bagi ibu hamil tentunya sangat diwajibkan untuk mengkosumsi makanan yang sangat bergizi, hal tersebut tentunya harus terpenuhi karena dengan asupan makanan yang bergizi maka janin yang di kandung akan tetap sehat dan tidak beresiko keguguran. Kehamilan bagi pasangan baru menikah tentunya menjadi momen yang sangat membahagiakan, namun dalam masa kehamilan tentunya ada banyak hal yang mesti di perhatikan terutama makanan sehat untuk ibu menyusui . Makanan untuk ibu hamil tentunya sangat banyak sekali dan lebih baik pada masa kehamilan jangan makan yang memang tidak baik bagi tubuh karena akan mempegaruhi janin. Selain itu buah – buahan bisa dijadikan makanan yang sangat sehat untuk calon bayi. Berikut ini saya akan paparkan beberapa buah yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil.
1 . Buah Pisang
Buah pisang merupakan buah yang sangat di sukai oleh banyak orang karena sangat praktis, di sisi lain buah pisang juga dapat membuat anda lebih lama kenyang sehinga tidak banyak makan. Selain itu kandungan dari buah tersebut sangat bagus juga untuk kesehatan terutama untuk ibu hamil, buah pisang ini bisa dijadikan sebagai buah yang bermanfaat untuk ibu meyusui yangcocok sekali karena kandungan kalium dan juga kalori yang dapat secara cepat di ubat menjadi energi untuk menghindari kelelahan. Kandungan kalium pada pisang dapat mencegah terjadinya anemia pada ibu hamil serta dapatt mengatasi rasa mual saat kehamilan.
2 . Buah Alpukat
Selain buah pisang, alpukat juga bisa anda jadikan sebagai asupan untuk janin anda. biasanya buah ini sangat terkenal karena memang sangat bagus untuk perawatan wajah, namun bukan itu saja bahwa bila di konsumsi ibu hamil tentunya sangat membantu perkembangan si kecil. Buah alpukat ini sangat kaya akan vitamin c nya, selain itu juga terdapat vitamin b. Kandungan kalium dan asam folat juga sangat bagus sekali untuk janin. Banyak sekali manfaat dari buah ini untuk ibu hamil seperti membantu perkembangan otak serta jaringan dan sistem saraf pada bayi,

0 on: "Buah Yang Baik Di Konsumsi Ibu Hamil"